School Nurse

Tammy Keen is our outstanding school nurse. She has a Master's of Nursing from the University of South Carolina and has experience as a pediatric nurse practitioner. She also worked in a hospital in the Pediatric ICU.

Student are encouraged to see Nurse Keen for assistance with medication, management of medical conditions, and minor illnesses.

If you need to see or talk to Nurse Tammy, she is located in the main office.

Her office is usually open Mon-Fri 8:30 am–3:00 pm.

To contact Nurse Keen, send an email or call 706-876-4839.


6 WAYS TO FEND OFF THE FLU*

Don’t let the flu get your teen or toddler down. Follow these flu-prevention tips to keep your child well during the 2019-2020 flu season.

How Can I Prevent My Child from Getting the Flu?

You don’t need us to tell you that the flu is no fun, especially for active kids.

“Symptoms like high-grade fevers, chills, headaches, runny nose, nausea, fatigue, loss of appetite and a sore throat can sideline children for days at a time,” says Stephanie Jernigan, MD, Co-Chief, Medicine, Campus Medical Director, Egleston hospital. “The flu also has the potential to develop into pneumonia—an infection of the lungs—without proper rest and care,” warns Dr. Jernigan.

Thankfully, there’s plenty you can do to help keep your child from being one of many who get the flu each year, starting with these six tips.

1. Everyone 6 months and older should get a flu vaccine every year.

Your child, and everyone who cares for him, should get a flu shot. A flu shot helps everyone build up immunity to flu viruses, protecting them from becoming sick.

2. It’s never too late to get a flu shot.

Getting a flu shot at any point during the flu season will decrease everyone’s chance of getting sick from flu.

3. Make hand hygiene a priority.

Keeping everyone’s hands clean with soap and water or an alcohol-based hand sanitizer is one of the simplest and most effective ways to stop the spread of germs.

4. Beef up your child’s immune system.

A strong immune system is a great defense against any type of illness, including the flu. To give your child’s immunity a boost, make sure he gets enough sleep at night (usually between eight and 10 hours), eats a well-rounded diet full of fruits and vegetables, and gets an hour of physical activity each day.

5. Avoid other sick people as much as possible.

Kids spread germs easily in places like the school bus, classroom and playground. If your child does get sick, keep him home until he’s fever-free for at least 24 hours. Also, babies and the elderly are especially susceptible to the flu virus, so avoid any close contact with those populations, too, if your child gets sick.

6. Follow respiratory etiquette.

Teach your child to cough and sneeze into his elbow instead of his hands, and to clean his hands after tossing out used tissues. Respiratory etiquette is crucial to preventing flu transmission.

Once you’ve taken steps to fend off a flu infection for your child, discover some unexpected places that germs are lurking.

*Children’s Healthcare of Atlanta (https://www.choa.org/fighttheflu)

6 MANERAS DE DEFENDERSE DE LA GRIPE*

No permita que la gripe afecte a su hijo adolescente o pequeño. Siga estos consejos de prevención de la gripe para mantener sano a su hijo durante la temporada de gripe de 2019-2020.

¿Cómo puedo evitar que mi hijo contraiga la gripe?

No necesita que le digamos que la gripe no es divertida, especialmente para los niños activos.

Síntomas como fiebres de alto grado, escalofríos, dolores de cabeza, secreción nasal, náuseas, fatiga, pérdida de apetito y dolor de garganta pueden dejar a los niños sin animo por días, dice Stephanie Jernigan, MD, Co-Jefe, Medicina, Directora Médica del hospital Egleston. "La gripe también tiene el potencial de convertirse en neumonía, una infección de los pulmones, sin un descanso y cuidado adecuados", advierte la Doctora Jernigan.

Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para evitar que su hijo sea uno de los muchos que contraen la gripe cada año, comenzando con estos seis consejos.

1. Todas las personas, a partir de los seis meses de edad, deben vacunarse contra la gripe todos los años.

Su hijo y todos los que lo cuidan deben vacunarse contra la gripe. Una vacuna contra la gripe ayuda a todos a desarrollar inmunidad a los virus de la gripe, protegiéndolos de enfermarse.

2. Nunca es demasiado tarde para vacunarse contra la gripe.

Vacunarse contra la gripe en cualquier momento durante la temporada de gripe disminuirá las posibilidades de que todos se enfermen de gripe.

3. Haga de la higiene de manos una prioridad.

Mantener las manos de todos limpias con agua y jabón o un desinfectante para manos a base de alcohol es una de las formas más simples y efectivas para detener la propagación de gérmenes.

4. Fortalezca el sistema inmunitario de su hijo.

Un sistema inmunitario fuerte es una gran defensa contra cualquier tipo de enfermedad, incluida la gripe. Para darle un impulso a la inmunidad de su hijo, asegúrese de que duerma lo suficiente por la noche (por lo general, entre 8 y 10 horas), coma una dieta completa con bastante frutas y verduras, y haga una hora de actividad física todos los días.

5. Evite a otras personas enfermas tanto como sea posible.

Los niños transmiten gérmenes fácilmente en lugares como el autobús escolar, el aula y el patio de recreo. Si su hijo se enferma, manténgalo en casa hasta que no tenga fiebre durante al menos 24 horas. Además, los bebés y los ancianos son especialmente susceptibles al virus de la gripe, por lo tanto, evite cualquier contacto cercano con esas poblaciones también si su hijo se enferma.

6. Siga la etiqueta respiratoria.

Enséñele a su hijo a toser y estornudar en el codo en lugar de las manos, y a limpiarse las manos después de tirar los pañuelos usados. La etiqueta respiratoria es crucial para prevenir la transmisión de la gripe.

Una vez que haya tomado medidas para evitar una infección de gripe para su hijo, descubra algunos lugares inesperados donde los gérmenes están escondidos.

*Traducido de Children’s Healthcare of Atlanta (https://www.choa.org/fighttheflu)